wat

Ik loop een eindje met je mee

in je proces naar meer stressvaardigheid.

hoe ik werk

Wat mijn manier van werken zo uniek en effectief maakt!

prijzen

Wat kost een traject?

praktisch

Praktische informatie.

 

wat

Ik loop een eindje met je mee

in je proces naar meer stressvaardigheid.

wat is een coachingstraject?

Last van stress? Of je wil groeien in omgaan met wat op je afkomt? Misschien dreig je uit te vallen op je werk.

Een begeleidingstraject in stressvaardigheid helpt je om met meer veerkracht in het leven te staan. Professioneel en privé.

In dit traject focussen we op ontspanning, inzicht in stress en je eigen triggers en signalen. Ik leer je de nodige vaardigheden om veerkrachtig om te gaan met wat op je afkomt. 

Als gecertificeerd wandelcoach zet ik je graag in beweging en gebruik de natuur om onze sessies te ondersteunen als jou dat ligt. 

Een traject omvat doorgaans 4 tot 7 sessies van 1u en start met een gratis intakegesprek.

 

hoe ik werk

Wat mijn manier van werken

zo uniek en effectief maakt!

hoe pak ik (stress)begeleiding aan?

Ik ga er prat op dat ik je kijk op stress verander: stress is namelijk niet de vijand! Stress heeft een functie, biedt opportuniteiten om te groeien én laat zien wat van belang is. Ik breng jou een positief verhaal. 

En ik loop een eind met je mee. Want het is een zoektocht voor jou om te ontdekken hoe dat dan bij jou zit en waar je dan wél last van hebt. Ik bied je nabijheid, inzicht en hou je geregeld een spiegel voor. 

Maar bovenal train ik je vaardigheden; je vaardigheden in Leven met de grote 'L'! 

Ik werk doelgericht, zet jou steevast in de drivers seat en schuw de diepere laag niet. Want wat onder de waterlijn zit roert ons oppervlak ... 

 

PRIJZEN

Wat kost coaching?

hoeveel kost een coachingstraject?

Een traject bestaat doorgaans uit 4 tot 7 sessies van 1 tot 1,5u. We bepalen samen wat er nodig is, wat voor jou de beste freuquentie is enz. 

Uurtarief: €60/u excl btw*

* excl. kennismakingsgesprek (0.5u - gratis)

 

praktische informatie

Online, real life, in de natuur ... 

Coachingsessies gaan bij voorkeur door in real life maar kunnen ook online plaatsvinden. 

Gun jezelf daarbij de ondersteuning van de natuur! Om echt tot rust te komen hebben we de natuur nodig: haar grilligheid, onvoorspelbaarheid, rust en al haar metaforen.

Zeker in een stresstraject stel ik - vooral in de eerste fase - vaak wandelcoaching voor. Het helpt jou (en jouw brein) te stabiliseren. Dit is noodzakelijk om verder te kunnen werken. Een overtriggerd brein of stressbrein kan niet gecoacht worden ... 

Adres

Mijn praktijk bevindt zich in Deurne, Antwerpen.