wat

Burnout vraagt expertise en een specifieke begeleiding.

hoe ik werk

Wat mijn manier van werken zo uniek en effectief maakt!

prijzen

Wat kost een traject?

praktisch

Praktische informatie.

 

wat

Burnout of stressgerelateerde klachten

vragen specifieke begeleiding.

wat is een begeleiding in burnout?

Opgebrand. Dat kan alleen als je eerst in vuur en vlam hebt gestaan. Hetzij door passie en gedrevenheid. Hetzij door overload en te veel druk en stress. 

 

Mijn neurobiologische insteek - het brein staat centraal - helpt ons focussen op wat nodig is.

We brengen hoofd, hart, adem en lijf weer in contact met elkaar. 

In dit traject doorlopen we heel gericht 4 fasen: stabilisatie, ontspanning, activatie en patronen

Ik geef je kans op een waarde(n)vol herstel met minimale kans op herval. 

Als gecertificeerd wandelcoach zet ik je in beweging en gebruik de natuur om onze sessies te ondersteunen. ​

 

hoe ik werk

Wat mijn manier van werken

zo uniek en effectief maakt!

hoe pak ik burnout begeleiding aan?

Een herstel uit burnout toont zich in verschillende fasen. Eerst is er nood aan stabilisatie. Niks meer dan dat. Het lichaam liep trauma en schade op en verloor zijn vertrouwen. Stabilisatie is noodzakelijk om terug te kunnen waarnemen, kijken en praten. 

Pas na de stabilisatiefase kan er gewerkt worden op loskoppelen en ontspannen, doen wat deugd doet. We brengen structuur aan in je dag en je leven; helpen je triggers op te merken en op te vangen op een effectieve manier. Gezond leven krijgt meer diepgang en wordt nauw opgevolgd in samenspraak met jouw huisarts. 

Pas als jouw systeem voldoende herstelt is en stabiel blijft werken we aan activatie en (her)oriëntatie. 

Tenslotte zoomen we in op jouw (belemmerende) patronen. Inzicht in en wegwerken van destructieve patronen is noodzakelijk in het voorkomen van herval. 

 

PRIJZEN

Wat kost een begeleidingstraject?

hoeveel kost een begeleidingsstraject?

Een traject bestaat doorgaans uit 4 tot 7 sessies van 1 tot 1,5u.

Het werken rond patronen start met een workshop (3u) gevolgd door een of twee opvolgsessies. 

We bepalen samen wat er nodig is, wat voor jou de beste freuquentie is enz. 

Uurtarief: €60/u excl btw*

* excl. kennismakingsgesprek (0.5u - gratis)

 

praktische informatie

Coachingsessies in het kader van burnout gaan altijd in real life door. 

Gun jezelf daarbij de ondersteuning van de natuur! Om echt tot rust te komen hebben we de natuur nodig: haar grilligheid, onvoorspelbaarheid, rust en al haar metaforen.

Een burnout traject bestaat de eerste sessies standaard uit wandelcoaching. Het helpt jou (en jouw brein) te stabiliseren. Dit is noodzakelijk om te kunnen werken. Een overtriggerd brein of stressbrein kan niet gecoacht worden. 

Ook de workshop in Patronenwerk is gebaseerd op natuurcoaching

Adres

Mijn praktijk bevindt zich in Deurne, Antwerpen.